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高中思政研修室

教而不研则浅 研而不教则空

 
 
 

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关于我

李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师。

木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创)  

2017-09-18 23:50:18|  分类: 人间美食集锦 |  标签: |举报 |字号 订阅

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木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

       把这款甜蜜的滋润糖水送给所有的女性朋友,红枣、木瓜、莲子都是美容养颜的食材,常喝这款汤,面色会红润靓白,愿姐妹们个个都是美女木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

       木瓜:木瓜是药食具佳的瓜果,木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱虫等病症,还有丰胸和美白皮肤等功能。

       红枣:具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

       莲子:性平味甘、涩,入心、肺、肾、具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效,可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦等病症。

 

具体做法:

1、木瓜200克去皮切成块。

木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

2、银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净(忘记拍莲子的照片了)。

木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

3、木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。

木瓜银耳红枣莲子汤----春天的润湿糖水(原创) - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

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