教而不研则浅 研而不教则空
李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师。
2017-05-18 20:30:39| 分类: 寻医问药知识 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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通常两三天不排便,或者有了便意,却排便困难都可视为便秘,长久便秘对身体危害特别大,严重的可致癌。常有俗语说:一天不排便等于三包烟。
中医认为胃主受纳,脾主运化,肠主清浊,脾胃失和,肠中有热,燥热内结、气虚传送无力则便秘生。临床中治疗便秘方式多样,今天介绍只用两味中药治疗多种类型便秘的方子。
药方:生白术100g ,生白术补气健脾,理气和中; 生当归100g、生当归攻肠燥便难,主润燥滑肠
用法:把生白术、生当归研末成粉,装瓶备用,每次取一勺约20g,开水冲服,一天一次,服用一周效果明显,本方对各种便秘都有效果,可以经常服用,不会引起腹泻,非常安全。
便秘妙方
食疗:取香蕉1个,去皮,加冰糖适量,入水炖服,每天1次,连服数日。
艾灸:艾灸选穴中脘、胃上、胃俞、脾俞每穴每次灸20分钟为宜。
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