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李海

李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师。

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【天下美食】—萝卜别炖排骨了, 最馋人的吃法是这样, 不放一滴油, 看着就流口水!

2017-12-01 13:29:22| 分类：人间美食集锦 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自夕阳无限美《【天下美食】—萝卜别炖排骨了, 最馋人的吃法是这样, 不放一滴油, 看着就流口水!》

【FS--素材】—歌星演唱动画透明素材【8个】 - 夕阳无限美 - 欢迎宾朋 — 莅临指导

前段时间我吃不下饭，吃啥菜都觉得乏味，在外就餐时偶然吃了一道白萝卜，酸甜微辣特别爽口！回家后我搜索资料尝试自己做了一份，口味简直如出一辙。今儿把它重制食谱分享给大家，这道酸甜微辣、脆爽可口、解腻助消化，简单而美好的开胃小菜，正值秋冬之际你值得拥有！
萝卜别再炖排骨了，最馋人的吃法是这样，不放一滴油，却超入味！酸甜脆萝卜是一个以脆萝卜为主要材料的菜品，口味酸甜。今天小编就教大家这道菜的做法，希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴！
主料：白萝卜500g、米醋120ml、白糖100g、花生油120ml。
辅料：话梅适量
做法：
1.准备好白糖、话梅。
2.准备好生抽、米醋。
3.把白萝卜去皮洗净。
4.把白萝卜切成长条状。
5.将切好的萝卜放入容器中，放一层撒点白糖，放几颗话梅，一层一层放好后腌2小时。
6.2小时后萝卜腌出水。
7.倒入白醋、生抽，密封好放置2天左右，等萝卜的辣味去掉酸甜脆萝卜就可以享用了。
美食提醒：
生吃萝卜的好处
生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8~10倍，而维生素C是防癌、抗癌的能手。
生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。
萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。
萝卜中的木质素可使巨噬细胞的活力提高2~3倍，提高机体的抗病能力。

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